TRAS EL VERANO,
CUIDA TU PELO
El sol,
el agua de mar o piscina, el estrés de la vuelta al trabajo…, son factores
que afectan a nuestro pelo. El cabello está vinculado a nuestros estados de
ánimo, así como a otros factores externos.
Después
del verano la melena está muy castigada por todas estas razones, sin embargo, con un buen corte de las puntas abiertas y una sesión de
cuidado especial del cabello se puede recuperar el buen estado de nuestro pelo.
CONSEJOS A SEGUIR
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Un cepillado completo: El cepillado exhaustivo del
cabello ayuda a desempolvar el pelo, eliminar partículas contaminantes y
cabellos sobrantes.
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Mascarilla: Se puede emplear una mascarilla
de karité y bambú en el caso de tener el pelo seco, o bien de arcilla si es
graso, durante 15 minutos. A continuación debemos aclarar el pelo con agua
abundante.
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Activa la circulación craneal: Un masaje craneal favorece el
suministro de nutrientes a las raíces del pelo.
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Baños de aceite: Ayudan a reparar el cabello
dañado. Debemos aplicar el aceite en una toalla caliente y dejarlo toda la
noche si tenemos el cabello seco o 15 minutos si es graso o mixto.
ALIMENTA TU PELO
La caída
del cabello puede prevenirse incluyendo en nuestra alimentación biotina y ácido
fólico. El huevo, la levadura de cerveza y el plátano contienen biotina, además
de los frutos secos, que contienen vitamina B, cinc y selenio y ayudan a
mantener el pelo joven y a evitar su caída.
Por otra
parte los cítricos, los guisantes y algunos cereales, son ricos en ácido
fólico, que favorece la creación de nuevas células sanguíneas.

Por
último los vegetales verdes, como las espinacas y los alimentos ricos en
hierro, fortalecen el pelo.