PIERNAS
CANSADAS
Por fin llega el
verano, pero no todo es positivo en esta época…
Con el verano se
supone que llega el calor, y si eres de fuera de la Cordillera Cantábrica ya
habrá llegado! Jeje. Esto acentúa la mala circulación
y como consecuencia se hincharán más las piernas.
Una de cada dos
mujeres experimenta esta molesta sensación de pesadez, hormigueo e incluso
dolor, que se verá acentuado si se trata de una persona sedentaria, que no hace
ejercicio, con una alimentación inadecuada.
El principal motivo de tener las
“piernas cansadas” es la pérdida de elasticidad de nuestros vasos sanguineos y
a la ralentización del retorno venoso, que será lo que cause el hinchazón y el
dolor de las piernas.
Las venas
conducen la sangre de vuelta al corazón, y para ello tienen válvulas para
conseguir que la sangre vaya hacia arriba, y cuando éstas no funcionan
adecuadamente es cuando se hincharán más las piernas.
Factores de riesgo de padecer la enfermedad: Vida sedentaria,
trabajar muchas horas de pie, o sentado sin levantarse, personas con
antecedentes familiares, alimentación inadecuada, con mucha sal y harinas
refinadas.
Medidas preventivas: Beber mucha agua a lo largo del día, dormir con
las piernas ligeramente elevadas (con uno o dos cojines), evitar la ropa
apretada y los baños con agua muy caliente, seguir una dieta adecuada baja en
sal, evitando los refrescos gaseosos y azucarados, y comer mucha ensalada
verde, frutas y verduras.
Productos indicados para el tratamiento de piernas
cansadas:
1-     
Debemos
tomar algo que nos ayude a mejorar la circulación venosa:
a.      
Medicamentos:
Venoruton
b.     
Productos
100% naturales: Fluidilege
o PlantaVen
en ampollas, y Venaliv Reforce en cápsulas.
2-     
Medias
de compresión normal o fuerte en función del grado.
3-     
Geles
de aplicación tópica para aliviar la sensación de pesadez y ardor de las
piernas (para mayor alivio guardarlos en la nevera): FisioVen, Fisiocrem,
FitoCold, etc.
4-     
Infusiones
de plantas que favorecen la circulación como el ginkgo, hamamelis o la Vid roja
Todos estos
productos y muchos otros podréis encontrarlos en la web oficial de nuestra
farmacia:
www.farmaciaestrada.es
Legalmente
acrediada por sanidad para vender medicamentos no sujetos a prescripción medica
y homeopatía on-line.